Сервис не ставит диагнозы и не заменяет консультацию врача. Подбор плейлиста носит информационный и wellness-характер.
Как слушать
- Выбирайте комфортную, негромкую громкость.
- Найдите спокойную обстановку без отвлечений.
- Начинайте с коротких сессий и постепенно увеличивайте время.
- Наушники желательны, но не обязательны.
- Не используйте во время вождения и потенциально опасной работы.
- При неприятных ощущениях сделайте паузу.
- Важна регулярность — эффект формируется курсом.